النظام الغذائي الوحيد المبني على علوم الكرونوجينوميكس والإيبيجينيتكس — يُحوّل كل وجبة إلى برنامج جيني يُعيد برمجة خلاياك للصحة المثلى والعمر المديد
كل حالة مدعومة بآلية بيولوجية محددة — البروتوكول يعظم تأثير الأدوية، لا يستبدلها
من الخميس للخميس — كل وجبة مصممة لتنشيط مسار جزيئي محدد
| اليوم | الإفطار (7-9ص) | الغداء (12-2ظ) | العشاء (قبل 7م) |
|---|---|---|---|
| الخميس | عجة بيضتين بالسبانخ + أفوكادو + زيت زيتون | سلمون مشوي + أرز بني + سلطة خضراء | حساء عدس + سلطة ورقية + لوز |
| الجمعة | زبادي يوناني + توت أزرق + جوز + بذور شيا | صدر دجاج + كينوا + خضار مشوية | سردين مشوي + سلطة + زيت زيتون |
| السبت | شوفان كامل + فراولة + لوز مطحون | ماكريل مشوي + بطاطا حلوة + بروكلي | فول مدمس + طحينة + خضار |
| الأحد | بيضتان مسلوقتان + خيار + طماطم + زيتون | لحم ضأن + فريك + ملوخية بالثوم | شوربة خضار + خبز أسمر |
تقييم ذكي تفاعلي يحلل حالتك الصحية ويصمم نظاماً غذائياً مخصصاً لك تماماً
ابدأ التقييم الشخصي الآن